lol w czym wy macie problem %-) edycja konta - > ustawienia powiadomien jak wół jest i mozna wylaczyc z meila albo wlaczyc gdzie indziej jak ktos sobie chce ja to wyj**alem bo mnie wk***ialo spam meili nie wiem po co
Ja nie wiem gdzie wy chodzicie i o ktorej ze widzicie tyle tych moherow w super/hipermarketach. Chyba ze macie obsesje, bo np stanela wam 2x kiedys kobieta po 60 w kolejce i teraz jak widzicie kogos starszego to automatycznie wlacza wam sie "same mohery w tych sklepach". Ja jak chodze zwykle w godzinach 16-22 to przewaga ludzi do 50 r.z. raczej [...]
[...] myciu/szorowaniu schodzi teflon czy tez czarna farba ktora jest tylko atrapa teflonu. Tefal ma wszedzie najlepsze opinie. Nie przywiera, plyty zdejmowane, tluszcz trafia tam gdzie powinien a nie jak w wiekszosci pod plyty grzewcze. Oczywiscie pisze to jesli ktos planuje zakup na ok 3 lata a nie co 6 miechow wymieniac na nowy. Pierwzy ok.460zl, [...]
Ja tez lapie rybki i to juz dosyc dlugo ...mozna w Zwierzyncy polapac Leczszcze i karpie .... i gdzie poznales tylu ludzi sa tam jakies osrodki do wypoczynku czy na namioty
[...] chciałaby takiego gościa?"- pytasz sie sam siebie. Przecież to wątłe ciałko można połamać jedną ręką. Mięśnie bardziej przypominają żylaste ścięgna. Oczywiście tam, gdzie je widać. A okładki magazynów? Telewizja? Kino? Opaleni, wysportowani mężczyźni przetykają sie tam z wielkimi jak szafa osiłkami. Oczywiście tez zdarzaja sie podobni do [...]
Witam , wiem - widziałem temat , gdzie samemu sie robi dietę lecz nie mam na to czasu ani ochoty , Mój wzrost to 173 , waga 57kg , wiek 15,5. Ćwiczę od ponad pół roku - miesnie dosc niezle sie prezetuja , ale wciaz jestem szczuply. Pieniądze nie mają dla mnie znaczenia - potrzebuję dietę na masę aby przytyć w miesiącu jakieś minimum 4kg. (Nie [...]
[...] Męskie a kobiece zachowania nieco się różnią pod tym względem, ale zjawisko wiosennego wysypu "sportowców" jest wspólne i jest kupa śmiechu. Do studia fitness, gdzie chodzę napływają coraz to nowe panie ze standartowym pytaniem na ustach - ile można schudnąć i jak szybko. Po czym w niektórych przypadkach, oczywiście nie wszystkich, [...]
"co to są te steki kreatynowe i gdzie je mozna dostac?" Kolego zmień avatar,bo ten jest moją wizytówką. BodyLine. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-07-04 07:39:32
[...] Co mam zrobić że jak będę musiał się z kimś bić to żebym wogóle się nie bał ?? ______________________________ witam, jestem 34 letnim frajerem, nieudacznikiem. bezrobotnym, nie mam pieniedzy nawet na fajki, utrzymuje mnie zona. czy jest jakies miejsce gdzie moge trenowac za darmo? Zmieniony przez - kondek w dniu 2008-07-20 18:02:02
[...] problem z dokładnym określeniem czym tak na prawdę crossfit jest i chyba nie ma jednej dokładnej odpowiedzi na to pytanie. Można tak na prawdę wszelaką aktywność z ciężarami gdzie wplecione są ćwiczenia z ciężarami, trójbojowe, dwubojowe, wytrzymałościowe wrzucić do worka crossfit. Ale popularność po części maleje bo mimo wszystko jest to [...]
Efekty redukcji tkanki tłuszczowej bardzo dobre, co widać po zmianie obwodów, na których odkłada się najwięcej tkanki tłuszczowej, jak i na tych, gdzie jest najwięcej mięśni. Spada fajnie z tych pierwszych, a niewiele z tych drugich. Jeżeli okres redukcji tkanki tłuszczowej trwa już dziewięć tygodni, to osobiście myślałbym już powoli o wyjściu z [...]
[...] treningu bez sprzetu, raczej ciężka sprawa. Natomiast jeśli mowa o ułóżeniu planu, to można to ćwiczyć na 2 sposoby. Dzieląc trening brzucha na 3-4 treningi po 9-12 serii gdzie w dzień treningowy : pierwszy skupiamy uwage na górnej części mięśni brzucha drugi skupiamy uwage na dolnej części mięśni brzucha trzeci skupiamy uwage na mieśniach [...]
[...] kariera w UFC zakończyła się niespodziewanym zwolnieniem na początku tego roku, Overeem wraca do swoich korzeni. 23 października wróci do świata kickboxingu, gdzie w swojej rodzinnej Holandii zmierzy się z Rico Verhoevenem o mistrzostwo wagi ciężkiej organizacji GLORY. Jest to okazja, aby zakończyć wspaniałą karierę i Overeem [...]
Da się przyzwyczaić jak się już odnajdziesz. Połazisz po różnych sklepach... wiesz gdzie co można kupić taniej. Najgorzej, że podrobów nie mogę znaleźć w ogóle. A tak za mną wątróbka chodzi... no i ryby drogie cholernie. Ogólnie trudno jest znaleźć nawet kawał mięcha na schab gotowany. Ostatnio w lidlu wrzucili jedną partię, ale od tamtej pory ni [...]
[...] Wykroki i in. ćwiczenia, przy których obciążeniem jest ciężar własnego ciała, można traktować jako aerobowe. Można wzmocnić ich efekt rzeźbiący wykonując je bardziej izometrycznie, tj. powoli i z zatrzymaniem na 1sek w dole z jednoczesnym maksymalnym napięciem mięśni. "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."
[...] Na miejscu można zakupić już świetne rashguardy SFD oraz najnowsze bluzy z kapturem. /SFD/2018/10/10/1611ff5798114483b552b554f2fb0f75.jpg Oczywiście jest gdzie przymierzyć ciuszki. Ze swojej strony dodam, że te rashe biją na łeb chociażby under armour, takie moje zdanie mając wcześniej UA, a teraz nasze :-)